Mozgásterápia az idegrendszer érési folyamatainak megtámogatásáért
és a magabiztos mindennapokért…

  • Tanulási nehézségek és tanulási zavarok

  • Kis és nagymozgások fejletlensége, ügyetlenség, állandó csetlés-botlás, a test irányításának nehézségei

Stresszoldó Torna Tanfolyam
A lelki reziliencia erősítéséért, valamint az életenergia szabad áramoltatásáért a meridián rendszerben
- Gyermekeknek összeállított
speciális tornagyakorlatok

Mozgásos terápia a testi egészségért

  • Kialakulatlan, későn kialakuló szobatisztaság esetén
    vagy regresszió esetén (visszaesés egy korábbi fejlődési szakaszba a már kialakult szobatisztaságból)

  • Sok esetben az idegrendszer éretlensége áll az érzékelési/ szabályozási probléma hátterében. Ilyenkor a mozgásterápia megoldást nyújthat.

    Stressz, szorongás, hormonproblémák vagy a test félreműködése miatt kialakuló intim tünetek kezelése
    esetén egy speciális mozgássor elsajátítása, illetve gyermekpszichológiai megtámogatás illetve energetikai kezelések javasoltak (ez esetben a szülőnek és a gyermeknek egyaránt).

  • A kapcsolatunk önmagunkkal, a kapcsolatunk a saját testünkkel, a kapcsolatunk másokkal, az intimitáshoz fűződő viszonyunk, a határaink tiszteletben tartása és tartatása amikor kapcsolódunk, a megtanult jó-rossz-helyes-helytelen minták és elvárások a kapcsolódásainkban és a szexualitásban....
    Ha valamivel ezeken a területeken nem vagyunk hajlandóak vagy nem vagyunk képesek szembenézni, az szintén eredményezhet testi tüneteket.

    És bizony megjelenhetnek ezek a tabuk és dilemmák a kamaszok nevelésében is....

MOZGÁSTERÁPIA GYERMEKEKNEK

Sok, nagyon sok a probléma, széles a skála. Ezer dolog rejtőzhet a tünetek hátterében. Időnként organikus (szervi) elváltozás, genetikai probléma, anyagcserezavar, hormonális okok, sérülések, traumák. Máskor a gyermek szociokulturális háttere, ingerszegény vagy túlságosan ingergazdag környezet, és még sorolhatnánk. Sajnos néha nagyon nehéz, egyes esetekben lehetetlen segíteni.Ám a fentieken kívül van egy lehetséges ok, amely ott bujkálhat minden egyes alább felsorolt gond és baj mögött. Egy olyan "valami", amire sokan nem gondolnak vagy nem is hallottak róla, de attól még létezik. Egy, a háttérben sunnyogó, majdhogynem megfoghatatlan "jelenség", ami sok gyermek és felnőtt életét nehezíti, keseríti meg, de kezelhető, megszüntethető. Ez nem más, mint az idegrendszeri éretlenség.
Testünk valamennyi működése ugyanis idegrendszeri irányítás alatt áll; tünetek csak okkal alakulnak ki.

A le nem épült csecsemőkori reflexek, a szenzomotoros integráció zavarai, az idegrendszeri éretlenség nagyon sokféleképpen mutatkozhat meg a gyermekek életében. Azok a gyerekek (vagy felnőttek), akik szakemberek sorát járják végig tüneteikkel, gyakran kapnak jelképesen vagy ténylegesen "címkét", melyen a legkülönfélébb diagnózisok szerepelnek: logopédiai problémák, diszlexia, diszgráfia, enuresis nocturna (éjszakai ágybavizelés), székletvisszatartás, figyelemzavar (ADD), hiperaktivitás (ADHD), Asperger-szindróma, autizmus spektrumzavar (ASD), pervazív fejlődési zavar, sajátos nevelési igény (SNI), beilleszkedési és tanulási nehézség (BTMN), egyéb pszichés zavar (FNO kódok), és még folytathatnánk a sort...

Ha az említett zavarok hátterében szervi probléma áll, a mozgásterápiás fejlesztés ugyan javíthat az állapoton, de az elváltozást, ami az alap problémát okozza, nem fogja megszüntetni. Szerencsére azonban ez ritkábban fordul elő, és a legtöbb esetben nem egy-egy szerv vagy szervrendszer betegségének, funkció kiesésének, organikus problémájának köszönhető a gond (melyet szakorvos által végzett vizsgálatok során általában ki is zárnak), hanem "csak" az idegrendszer lelassult érésének, és az ebből fakadó szenzoros (érzékelés, ingerfeldolgozás, beérkező impulzusok) és motoros (mozgás, tevékenység irányítása, kontroll testfunkciók felett) elakadásoknak a következménye. Ezekben az esetekben jó esély van arra, hogy a célirányos, szisztematikus, lehetőleg egyénre szabott fejlesztés viszonylag rövid időn belül (néhány hónap, esetleg egy-másfél év alatt) jelentős pozitív irányú változást eredményez.

Ezek a gyakorlatok bármely életkorban végezhetők, és jó eredmények érhetők el általuk. Az, hogy kinél milyen hatás várható, természetesen sok tényező függvénye. Szerepet játszik maga a vezető tünet, az életkor, a gyakorlások rendszeressége, a gyakorlatvégzés pontossága, az, hogy milyen életmódot folytat az illető, az idegrendszer fogékonysága, reagálóképessége a gyakorlatok által kiváltott változásokra....

De ami biztos, hogy az ilyen és ehhez hasonló nehézségekkel küzdő gyermekek, családok életében nagyon nagy segítség lehet a Mozgásos terápia (Kulcsár féle Komplex Mozgásterápia, Dr. Stephens-Sarlós mozgásprogram, Lóasszisztált multiszenzoros mozgásfejlesztés, Intim tünetek mozgásprogramja, Állatasszisztált terápiás mozgásfejlesztés) mely egy személyre szabottan összeállított mozgássor által támogatja meg a gyermeket az idegrendszer érési folyamatait serkentve, mintegy meggyorsítva azt a folyamatot, melyen a gyermek fejlődése során alap esetben is keresztül menne. Ezáltal elkerülhetővé válik az iskolai a lemaradás, a mindennapi teendők és elvárások okozta nehézségek, és az esetlegesen kialakuló megszégyenítő élethelyzetek is.
A Mozgásterápia általi megtámogatás segíti a gyermeket, hogy elérje az iskola elvárásinak megfelelő idegrendszeri fejlettséget, élménnyé, kalanddá, izgalmas felfedezéssé téve ezzel az iskolai éveket a gyermek és a szülők számára is.

Az eredmény nem egyik napról a másikra mutatkozik meg, de kitartó, rendszeres és pontos gyakorlással kézzelfoghatóvá válik az eredmény. A mozgásterápiás fejlesztés során rövid idő, akár három hét alatt megmutatkozhatnak az első eredmények. Feltétele, hogy napi rendszerességgel végezzék a feladatokat. A teljes rendeződés azonban hosszú hónapokat vesz igénybe és nem lehet előre megbecsülni, mert a haladás üteme a gyermek fejlődésétől függ.  A napi otthoni gyakorlás, melyet a szülő így már képes gyermekét hatékonyan támogatni (a gyermek számára összeállított, szükséges feladatok mennyiségétől függően) nagyjából 20-30 percnyi idő ráfordítást igényel.

Természetesen a mozgásterápia nem helyettesíti a tanulást, sem a megfelelő szülői nevelést. Egy normál intellektusú gyermek számára lehetővé teszi a kortársaival való együtt haladás anélkül, hogy éjjel-nappal tanulnia kellene, a “sérült” gyermekeknek segíthet  hátrányainak ledolgozásában, illetve megalapozza az indulatkezelés és érzelemszabályozás kialakíthatóságát.

Mivel a kialakult helyzetekhez kapcsolódó stressz nehezítheti a tünetek maradéktalan felszámolását, így a legtöbb esetben stresszoldó technikák kiegészítő alkalmazása nagymértékben segíti a problémák megoldást.  

Az első alkalom minden esetben a szülői konzultáció, ahol az édesanyával vagy az édesapával közösen ránézünk az adott helyzetre.
A folyamat során fellazítjuk, kioldjuk azokat a korlátozó gondolatokat, érzéseket, nézőpontokat, melyek nélkül a szülő sokkal hatékonyabban lesz képes gyermekét támogatni a kívánt cél elérésében.
Ez részben a problémához tartozó szakmai összefüggések megvilágítása és megértése által, részben otthon alkalmazható speciális gyermeknevelési technikák megtanulásával, részben pedig egy energetikai változás - trauma oldás/elengedés és szülői erőbe állás - generálása által történik.
Ez történhet online és személyesen is.
A gyermek számára legideálisabb terápiás-fejlesztő-segítő módszert, mely lehet támogató beszélgetés, lehet mozgásos terápia, vagy állatasszisztált terápiás stresszoldás és képességfejlesztés, és lehet az energiák és energetikai testkezelések által történő segítségnyújtás is (illetve akár ezek kombinálása is) a szülővel közösen választjuk ki, hogy az a család életébe a leginkább illeszkedhessen, és a leghatékonyabb segítséget tudja nyújtani.
A folyamat során a találkozásoknak/online alkalmaknak köszönhetően mind a szülő, mind a gyermek egyre nagyobb könnyedséggel és egyre több eszközzel fog rendelkezni, mely végül lehetővé teszi számukra, hogy a problémától sikeresen búcsút vegyenek.
A folyamat egyszerű, kiemelkedően hatékony, és egyéb terápiás módszerekhez viszonyítva rendkívül gyors is.

Árak és a fejlesztés folyamata:

1. Szülői konzultáció (120 perc) és Felmérő vizsgálat (~120 perc, melynek idejére iskolai igazolást adunk)

2. Gyermekre szabott fejlesztő mozgásprogram összeállítása és megtanulása (begyakoroljuk + videóra rögzíthető)

3. Otthoni gyakorlás, heti 4-5 alkalommal (napi ~25 percet vesz igénybe)

4. A megállapított szükséges mozgásterápia fajtájától függően a mozgássor otthoni gyakorlása
-vagy a tünetek megszűnéséig szükséges,
-vagy havi kontroll vizsgálatok alkalmával, a fejlesztő mozgásprogram újabb és újabb, következő szintjeinek megtanításával a mozgásprogram végéig haladva

5. A kívánt eredmény eléréséig havonta kontroll javasolt, illetve igény esetén egyéni gyakorló órák is beilleszthetők a fejlesztési folyamatba.

Első szülői konzultáció: 35.000.- forint (120 perc - online vagy személyesen)
Felmérő vizsgálat (~120 perc) 35.000.- Ft

Fejlesztő mozgássor betanítása: 20.000.- Ft (45 perc)
A szülő és a gyermek számára egyaránt megtanítjuk a mozgásterápiás fejlesztés gyakorlatait, melyek a felmérő vizsgálat eredménye alapján a gyermek számára legmegfelelőbb gyakorlatokat tartalmazza - emellett a gyakorlatok leírását is megkapja a szülő, és van lehetőség videó felvétel készítésére is saját gyermek tornagyakorlatának megtanulása közben.

Kontroll vizsgálat havi 1 alkalommal - állatasszisztált terápiával kiegészített fejlesztés : 25.000.- Ft (60 perc)
- A felmerülő problémák, nehézségek, kérdések átbeszélése, a fejlesztő mozgások közös gyakorlása, a mozdulatok tökéletesítése a legnagyobb hatékonyság érdekében vagy
- a fejlesztő mozgássor ellenőrzése és következő szint megtanulása

EGY ÉLETRE MEGVÁLTOZTATHATOD VELE GYERMEKED TANULÁSHOZ, KÖZÖSSÉGHEZ ÉS ÖNMAGÁHOZ VALÓ VISZONYÁT, MAGABIZTOSSÁ TÉVE ŐT!


Iskolai/Óvodai nevelési programba beépítve csoportos fejlesztés is igényelhető, akár Stresszoldó tornával kiegészítve (45 perces alkalmak).

De mit tegyünk, ha felnőttként akadnak nehézségeink a mozgással, a tanulással/emlékezéssel/gondolkodással, esetleg a női intim szerveink egészséges működésével és szabályozásával?


Ami miatt az egyik nagy kedvencem a mozgásterápiás megtámogatás, az az, hogy ez a segítő módszer óvodás kortól kezdődően bármely korosztály számára alkalmazható, tehát FELNŐTTEK SZÁMÁRA is nagy segítség lehet!
Milyen esetekben?
-Időskori problémák (emlékezés, mozgás, térérzékelés, kognitív funkciók romlása esetén, demencia megelőzése vagy lassítása céljából)
-Felnőttkori intim tünetek és vizelet-széklet ürítési/megtartási nehézségek,
-Egyetemi évek alatt jelentkező tanulási nehézségek,
-felnőttkori ADHD

Felnőttek esetében a mozgásterápiás oktatás igény esetén történhet online is; személyes alkalmak esetén pedig kiegészíthető a test működését harmonizáló, sejtmemóriával dolgozó energetikai kezelésekkel.

Online torna: 20.000.- Ft/alkalom (60 perc)
Személyes torna: 20.000.- Ft/alkalom (60perc)
Kiegészítő, test működését harmonizáló energetikai kezelések: 20.000.- Ft/alkalom (60 perc)
Női intim egészség visszaállítását támogató speciális mozgásos terápia: 109.000.- Ft/teljes folyamat (~ 3x3 óra)
Személyes vagy Online Konzultációk a mozgássor kiegészítéseként az elméleti háttér megvilágítása vagy a helyzettel járó lelki nehézségek feloldása érdekében:
20.000.- Ft/alkalom (60 perc)

Stresszoldó Torna Tanfolyam

Szülőknek, Pedagógusoknak,
Gyermekekkel dolgozó segítő szakembereknek - online

Gyermekeknek és családoknak -
állatasszisztált terápiás megtámogatással, személyesen

Létezik egy torna, ami amennyire egyszerű, annyira nagyszerű.
Megtanulása néhány óra alatt lehetséges, helyigénye nem nagy, eszközigénye nincs, és kicsik - nagyok egyaránt végezhetik.
Egyszerű mozdulatokból épül fel, és a begyakorlást követően napi 30 perc időráfordítással valóban segíthet a feszültség oldásában.
Már néhány nap rendszeres gyakorlás után csökkenti a stresszt és a test stressz- vagy mozgásszegény életmód miatt kialakult görcsösségét, merevségét, oldva az energetikai, és az izmokban kialakult blokkokat.

Egyéni és kiscsoportos formában is elsajátítható; gyermekek és szülők is előszeretettel alkalmazzák, és intézményi keretek között sport és szabadidős foglalkozásként is igen kedvelt mozgásforma, mely szakemberként elsajátítva a mozgássort és az elméleti hátteret, a tréninget követően továbbadható gyermekeknek.



Hogyan is fejti ki hatását?
Szervezetünkben különböző pályákon, útvonalakon folyamatosan áramlik az energia. Ettől vagyunk egészségesek, élettelteliek, kiegyensúlyozottak, vidámak, fittek. Ettől működik jól a testünk, lelkünk, szellemünk, és az agyunk is könnyebben forog, ha az energia áramlása fennakadásoktól mentes.
Van azonban, hogy görcsök, blokkok keletkeznek, melyek miatt az energia nem tud megfelelően áramlani a testben. Ilyenkor általában mi magunk is érezzük a görcsösséget vagy testünkben, vagy abban, ahogyan a mindennapjaink során érezzük magunkat.
Ennek következtében kialakulhat folyamatos feszültség, szorongás, depresszió, fásultság, kedvetlenség, kezelhetetlen intenzitású hirtelen indulatok, düh, magányra vágyás, önbántó gondolatok, kapcsolódási nehézségek, kudarcélmények, testkontroll problémák, nehézkes mozgás, a mozgásigény teljes megszűnése, nehezebb koncentráció, gyorsabb és nagyobb mértékű fáradékonyság, türelmetlenség...
Bizonyos mozdulatokkal - ezekből a mozdulatokból épül fel a Stresszoldó Torna - segíthetjük a blokkok oldását, és megfelelő intenzitású energia áramlást hozhatunk létre, ezzel visszaállítva a gördülékeny, örömteli, könnyed mindennapokat az életünkbe, és segítve a testet és a lelket az egészséges működéshez való visszatéréshez.
(A kínai orvoslásban is ezekkel a meridiánokkal dolgoznak, illetve ez, az itthon ismert fascia rendszerrel is nagyban megegyezik.)


Hogyan kell elképzelni a stresszoldó tornát?
- Ovis kortól idős korig sokat ad annak, aki minimum hetente egyszer végzi.
- A meridián rendszeren alapszik - meghatározott energiakörökön végig haladva, blokkok oldása történik mozdulatok és megerősítő mondatok által.
- Egyszerű mozdulatokból épül fel, mégis az egész testet átmozgatja, és mintegy ráadásként a mozgáskoordinációt és testérzékelést is fejleszti.
- Tanórába, szabadidős gyermekprogramokba, otthoni napirendbe is könnyen beilleszthető, hiszen begyakorlást követően egy bő fél órát igényel csak elvégzése.
- Eszközigény: nincs. Helyigény: minimális (kezet, lábat felemelve, vagy lehajláskor ne üssük meg magunkat a szekrény sarkában).
- Célzott, konkrét probléma megoldására fókuszálva, részek, mozdulatok célzottan akár ki is emelhetők belőle, vagy emelt ismétlésszámmal végezhetők.
- Átmozgat, feltölt, stabilizál, átlendít a nehéz helyzeteken, és az energia akadálymentes áramlását segíti.

Az energiakörök, melyekkel dolgozunk és a hozzá tartozó érzelmek, melyekre hatunk:
- Tüdő energiakör - Identitástudat
- Vastagbél energiakör - Elengedés
- Gyomor energiakör - Befogadás, újdonsághoz való viszony
- Lép és hasnyálmirigy energiakör - Jó elfogadása, érzelmi veszteségek
- Szív energiakör - Szeretet, szerelem, harag, gyűlölet, féltékenység, beszéd
- Vékonybél energiakör - Magunkévá tenni valamit (eszmét, táplálékot, tudást, gondolatot..)
- Hólyag energiakör - Szorongás, félelem
- Vese energiakör - Félelem konkrét dolgoktól
- Keringés, szex energiakör - Család, szexualitás
- 3-as melegítő energiakör - Önszeretet, önmagunk elfogadása
- Epe energiakör - Mélyen elfojtott harag, düh
- Máj energiakör - Beletörődés abba, ami nem jó, düh, harag
- Befogadó energiakör - Viszonyom a világgal
- Irányító energiakör - Mennyire vagyok ura önmagamnak, önszabályozás
- Törzs és csípő gyakorlatok - Család, szülő-gyerek kapcsolat, érzelmek, biztonság, szexualitás, keringés

Elsajátítható szülőként (akár a gyermekekkel együtt), pedagógusként, gyermekvédelmi rendszerben dolgozóként, ezzel is támogatva a gyermekeket legyen szó akár otthoni, akár intézményi környezetről.

A tanfolyam felépítése: Elmélet + Gyakorlat.
Ezen felül a résztvevők jegyzetet is kapnak, illetve készíthetnek a tanfolyam közben saját jegyzetet is.
A torna kiegészítése a pszichés és mentális megküzdést támogató, lelki rezilienciát erősítő mondatok, melyek a gyermekek számára plusz segítségként jelennek meg.

A tanultak beépíthetők osztályfőnöki vagy testnevelés órákba, óvodai mindennapi testnevelésbe, gyerekprogramokba,
és otthon, szülőként is gyakorolhatunk a gyermekekkel.
Kortól, nemtől, alkattól, aktív vagy kevésbé aktív életviteltől függetlenül végezhető és megtanulható.

A maximális hatás elérése érdekében a teljes tornasor rendszeres gyakorlása javasolt, de kiemelhetőek belőle gyakorlatok is, melyek gyors segítségként, azonnali stresszcsökkentőként alkalmazhatóak mondjuk éjszaka felébredő és szörnyektől félő gyerkőcöknél, egy dolgozat előtti szünetben az izgulás és szorongás csökkentéséért, egy stresszes helyzetet követően, vagy dolgozatokra/versenyekre való felkészülés megtámogatására...

Rendkívül jótékony hatása van
- keveset mozgó vagy súlyfelesleg miatt nem szívesen sportoló gyerkőcök, illetve sokat monitor előtt ülő vagy sokat lecke fölött görnyedő gyerkőcök mindennapjaira
-feszült élethelyzetben
-nagy iskolai terhelés esetén
-merev, kötött izmoknál is.

A megtanultak saját munkakörbe beilleszthetők, otthon és/vagy munkahelyi környezetben alkalmazhatók, gyermekeknek továbbadhatók.
(A tanfolyam elvégzése nem ad külön képesítést és nem jogosít fel a Módszer oktatására vagy ilyen jellegű tanfolyam szervezésére.)


Részvételi díj: 50.000.- Ft/család (~3 óra hossza)

Gyermekeknek egyéni vagy kiscsoportos foglalkozások formájában - intézményi és magán keretek között is - kérhető a mozgássor megtanítása,
illetve a rendszeres közös gyakorlás is.
(Ilyenkor a teljes Stresszoldó Torna elsajátításának és begyakorlásának időtartama, a foglalkozások rendszerességének, gyakoriságának, a gyermek(ek) életkorának és képességeinek függvényében változik.) Árszabása ezért egyénileg, a részletek egyeztetését követően történik.